Som du ser innehåller kaffe oftast mer koffein per kopp än te. Men koffein är mer än bara siffror – det handlar också om hur kroppen tar upp och reagerar på det. Koffein i kaffe ger en snabb och kraftfull energikick, men den kan också leda till en snabb krasch efteråt.

Grönt te är särskilt känt för sina hälsoegenskaper och har studerats för dess potentiella roll i att sänka blodtryck, förbättra blodfettnivåer och till och med stödja viktminskning. 

Många vänder sig till kaffe för sitt dagliga koffein, men visste du att te kan vara ett bättre alternativ? Te och kaffe innehåller båda koffein, men hur det påverkar kroppen skiljer sig åt. Här går vi igenom hur koffeinet i te är unikt och varför det ibland kan vara ett smartare val.

Te innehåller mindre koffein än kaffe, men kombineras med L-theanin, en aminosyra som ger ett mer stabilt fokus och jämnare energi utan samma stresspåslag.

Koffeinkalkylator

Koffein i te vs. kaffe – Vad är skillnaden?

*Beräknad på genomsnittlig koffeinhalt per kopp

Hur stor är skillnaden mellan kaffe och te?

Dessutom innehåller flera typer av te naturliga antioxidanter som polyfenoler, flavonoider och catechiner, vilka kan bidra till en rad hälsofördelar – allt från förbättrad hjärthälsa till stärkt immunförsvar.